14 factores que transforman la salud de tu cerebro

Te invitamos a ver el foro 234, donde la Dra. María Olivia Goncalves, CEO de Grupo Sinapsis, nos comparte los 14 factores modificables definidos por la Comisión Lancet para prevenir o retrasar hasta el 45% de los casos de demencia.

Hacia el 2030 con un Cerebro sano y activo.

Presenta: 

Dra. María Olivia Goncalves

Doctora en neurociencias. Directora de Grupo Sinapsis.

Índice:

00:00:00 Introducción y objetivos de salud cognitiva para el 2030

00:03:11 Presentación de los 14 factores modificables (Comisión Lancet 2024)

00:06:54 La ventana de oportunidad y longevidad saludable

00:08:12 La importancia de la reserva cognitiva

00:08:58 Factores en la primera infancia y educación de calidad

00:13:03 Psicopatología infantil, uso de pantallas y dependencias digitales

00:19:39 Hábitos en la adolescencia: actividad física y el sueño

00:20:29 Factores de la Edad Media y el riesgo cardiovascular

00:23:41 Pérdida auditiva como factor de riesgo (7%)

00:26:30 Impacto del colesterol alto

00:28:59 Consecuencias de la hipertensión arterial

00:30:54 Obesidad y resistencia a la insulina

00:33:12 Diabetes (la «diabetes tipo 3») y su toxicidad cerebral

00:35:57 Tabaquismo, estrés oxidativo e inflamación

00:38:03 Consumo excesivo de alcohol

00:39:13 Inactividad física y sedentarismo laboral

00:41:41 Depresión crónica y neurotoxicidad del cortisol

00:43:41 Aislamiento social y reserva cognitiva

00:45:08 Factores en edades avanzadas: contaminación ambiental y pérdida visual

00:49:27 Ronda de preguntas: hitos del desarrollo y pantallas

00:53:10 Calidad de vida tras el diagnóstico de demencia

00:56:44 Terapias y rehabilitación cognitiva en Parkinson

00:59:21 Genética en demencia frontotemporal y actitud preventiva

01:02:23 Tratamiento farmacológico y no farmacológico en Alzheimer

01:04:59 Conclusiones y cierre 

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