El poder de los antioxidantes en el Envejecimiento cerebral

Los Antioxidantes y su Papel en el Envejecimiento Saludable Los antioxidantes son sustancias que encontramos en muchos alimentos y tienen la capacidad de neutralizar los radicales libres. Estos radicales se generan tanto por procesos normales del cuerpo como por la exposición a factores ambientales como la radiación, la contaminación y el estrés. Los radicales libres […]

¿Sabes qué es la Polifarmacia en el Adulto Mayor?

La Realidad de los Medicamentos en la Tercera Edad Hoy en día, muchos adultos mayores toman varios medicamentos diariamente. Aunque esto puede ser necesario para manejar diversas condiciones de salud, también puede traer riesgos significativos. Según el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos, aproximadamente uno de cada cinco adultos […]

Fomentando el Desarrollo Cognitivo del Bebé: El Impacto del Embarazo

El embarazo es una etapa extraordinaria llena de esperanza y expectativas para el futuro. También es un periodo crítico para el desarrollo cognitivo del bebé, donde cada decisión que toma la madre puede afectar su bienestar a largo plazo. Este Día de la Madre, celebremos  el amor y la dedicación de todas las madres, y […]

Los Desafíos de la Salud Cognitiva en Diferentes Etapas de la Vida

La salud cognitiva es un tema de creciente importancia en el campo de la medicina y la psicología. A medida que nuestra población avanza en edad y las demandas de la vida moderna aumentan, comprender los desafíos que enfrentan las personas en diferentes etapas de la vida se vuelve cada vez más crucial. En este […]

Neuroplasticidad: Cómo mantener tu cerebro ágil y resistente al envejecimiento

Beneficios  de la Neuroplasticidad en la Salud Cerebral La neuroplasticidad es un fenómeno fascinante que demuestra la capacidad del cerebro para adaptarse y cambiar a lo largo de la vida. Este proceso es fundamental para mantener la agilidad mental y la resistencia al envejecimiento. A medida que envejecemos, nuestro cerebro experimenta cambios naturales que pueden […]

Estrés y Cortisol. ¿Cuáles son sus efectos?

El cortisol es una hormona producida por las glándulas suprarrenales en respuesta al estrés y otras situaciones que desencadenan una respuesta de «lucha o huida» en el cuerpo.  A corto plazo, el cortisol es beneficioso, ya que ayuda a mantener la energía y la motivación en momentos de estrés. Sin embargo, cuando se produce en […]

Beneficios de los Frutos Secos para el Cerebro

Una dieta equilibrada no solo nutre el cuerpo, sino que también es fundamental para sostener la agudeza mental, la memoria y el bienestar emocional. En este panorama nutricional, los frutos secos emergen como protagonistas debido a su densidad nutricional y sus potenciales efectos neuroprotectores. Este artículo profundiza en cómo estos pequeños pero poderosos alimentos pueden […]

Efecto del Amor en el Cerebro

En nuestro foro Virtual Internacional 113, la dortora María Olivia Goncalves analiza los efectos del amor en el cerebro, enfatizando sus beneficios neuroprotectores. La doctora Goncalves explica que el amor puede tener un impacto significativo en la resiliencia cognitiva de las personas. En otras palabras, puede ayudar a proteger el cerebro contra los efectos perjudiciales […]

Ejercicio y Protección Cerebral

En el foro tenemos de invitado un especialista sobre este tema y nos acompaña desde Perú el Dr. José Francisco Parodi, médico geriatra y director del Centro de Investigación del Envejecimiento de la Universidad San Martín de Porres en Perú. En esta ocación el doctor nos habló sobre los beneficios del ejercicio para la salud […]