Archivos

Cómo las actividades creativas fortalecen tu cerebro y previenen el deterioro cognitivo

Neuroplasticidad y su relación con la creatividad La neuroplasticidad, definida como la capacidad del cerebro para reorganizar sus conexiones neuronales, es la base biológica del aprendizaje y la adaptación. Estudios recientes han demostrado que las actividades creativas, como la pintura, la música y las artes manuales, actúan como potentes estimulantes de este proceso. Al activar […]

Consecuencias psiquiátricas de las redes sociales

  Te invitamos a participar en este foro #195. Un espacio valioso para reflexionar sobre el impacto de las redes en la salud mental desde una mirada psiquiátrica actualizada. Nos acompañará el Dr. Alexis Mejías quien es Médico Psiquiatra – Presidente de la Sociedad Argentina de Neuropsicofarmacología (SANEPSI). Suscríbete al canal y compártelo con tus […]

Tecnología y cerebro

El uso excesivo de redes sociales puede afectar la concentración, el sueño y el bienestar emocional. Pero cuando se usan con conciencia, también pueden fortalecer vínculos y brindar acceso a recursos de salud mental. En el foro #194 abordaremos cómo lograr un equilibrio saludable entre tecnología y cerebro. ¡Acompáñanos! Suscríbete al canal y compártelo con […]

Sueño y salud mental

El sueño no solo restaura el cuerpo, también equilibra la mente. Dormir bien es fundamental para la salud mental: mejora el estado de ánimo, favorece la concentración y ayuda a regular las emociones. Te invitamos a ver la grabación del foro #193 y profundizar en cómo el descanso adecuado puede convertirse en una herramienta clave […]

7 hábitos espirituales que mejoran la memoria y la concentración

    En esta conferencia, la Dra. María Olivia goncalves expone el impacto positivo que tienen las prácticas espirituales en el funcionamiento cerebral, respaldado por estudios científicos recientes. A lo largo de la presentación se analizan siete hábitos espirituales fundamentales: meditación, oración y reflexión diaria, gratitud, perdón, silencio y contemplación, servicio comunitario, y conexión con […]

Cerebro activo: el poder del aprendizaje social y emocional

El impacto del aprendizaje social y emocional en la protección cerebral El aprendizaje a lo largo de la vida no solo involucra la adquisición de conocimientos técnicos o académicos, sino que también incluye el desarrollo de habilidades sociales y emocionales, las cuales tienen un impacto significativo en la salud cerebral. Las competencias emocionales, como la […]

Cómo la educación continua protege y fortalece tu cerebro a lo largo de la vida

¿Qué relación existe entre la educación continua y la salud cerebral? La educación continua y el aprendizaje a lo largo de la vida desempeñan un papel crucial en la protección y el fortalecimiento de la salud cerebral. La neuroplasticidad, la capacidad del cerebro para cambiar y reorganizar sus conexiones, no se limita a la infancia, […]

¿A qué edad debería empezar a cuidar mi cerebro? Spoiler: ya vas tarde

Muchas personas creen que la salud cerebral es un tema que solo debe preocuparnos en la vejez, pero la evidencia científica demuestra lo contrario. El cerebro comienza a cambiar desde etapas muy tempranas de la vida, y lo que hacemos a diario influye directamente en su funcionamiento futuro. Cuidarlo no es una opción para más […]

Dieta MIND: Protege tu Cerebro y tu Salud Mental con lo que Comes

¿Y si le dijera que lo que elige hoy para alimentarse podría influir directamente en cómo piensa, siente y recuerda dentro de diez años? La salud cerebral no depende únicamente de la genética o del estilo de vida. La nutrición desempeña un papel fundamental. Entre todas las estrategias dietéticas estudiadas, la dieta MIND se ha […]

3 pilares para una intervención en salud cognitiva efectiva

En el mundo de la salud cognitiva, diseñar intervenciones realmente efectivas requiere un enfoque basado en evidencia, estrategias bien estructuradas y herramientas innovadoras. En este foro, exploramos los pilares fundamentales que garantizan resultados positivos en la prevención y estimulación cognitiva. Si eres profesional del área de la salud y quieres optimizar tus intervenciones, este foro […]