Ejercicio y Protección Cerebral

En el foro tenemos de invitado un especialista sobre este tema y nos acompaña desde Perú el Dr. José Francisco Parodi, médico geriatra y director del Centro de Investigación del Envejecimiento de la Universidad San Martín de Porres en Perú.

En esta ocación el doctor nos habló sobre los beneficios del ejercicio para la salud cerebral y la prevención de la demencia. La discusión toca la importancia de la capacidad funcional como indicador de un envejecimiento saludable, la diferencia entre la actividad física y el ejercicio, y las diversas formas en que el ejercicio puede proteger el cerebro y mejorar la función cognitiva.

El Dr. Parodi también enfatiza la necesidad de programas de ejercicio seguros y efectivos que sean accesibles para la comunidad e incorporen intervenciones nutricionales y el manejo de los factores de riesgo cardiovascular. Además de proporcionarnos información valiosa sobre el papel del ejercicio en la promoción de la salud del cerebro y subraya la importancia de adoptar hábitos de vida saludables para prevenir la demencia y el deterioro cognitivo relacionado con la edad.