En un contexto donde los desafíos cognitivos se presentan cada vez a edades más tempranas, aprender a implementar hábitos neuroprotectores en el día a día se vuelve fundamental para proteger nuestra salud cognitiva.
Desde la nutrición y el ejercicio físico hasta técnicas de manejo del estrés, estas prácticas ayudan a mantener la agudeza mental, prevenir enfermedades neurodegenerativas y mejorar la calidad de vida en general. De esto y más, hablamos en el foro.
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