¿Qué hace que un cerebro envejezca mejor que otro?

La resiliencia cognitiva permite que el cerebro se reorganice y compense daños biológicos mediante redes neuronales alternativas. Este proceso, impulsado por el aprendizaje continuo y hábitos saludables, determina por qué algunos individuos mantienen su lucidez a pesar del envejecimiento o la patología.

Presenta:
Dra. María Olivia Goncalves
Doctora en neurociencias. Directora de Grupo Sinapsis.

Índice:

00:00 – Bienvenida

05:04 – Factores diferenciales en el envejecimiento.

07:12 – Variabilidad individual ante la patología cerebral (Alzheimer y otros).

09:21 – La resiliencia cognitiva y la capacidad de adaptación neuronal.

11:08 – Reserva cerebral (biológica) vs. Reserva cognitiva (funcional).

12:47 – Umbral de funcionamiento: El impacto de las redes neuronales alternativas.

15:40 – Los 14 factores de riesgo modificables según la Comisión Lancet.

20:35 – Cómo el cerebro compensa el daño.

26:02 – El papel del BDNF y la neuroinflamación.

28:48 – Importancia del ejercicio y la limpieza cerebral durante el sueño.

31:11 – El exposoma: Toxicidad ambiental y estrés socioeconómico.

37:04 – Nutrición neuroprotectora y la conexión corazón-cerebro.

38:48 – El valor de la educación continua, el bilingüismo y los retos mentales.

46:22 – Enfoque clínico: Intervenciones multimodales y factores hormonales.

47:40 – Cronología de la prevención: Desde el nacimiento hasta la edad avanzada.

49:19 – Consultas de la audiencia: Casos prácticos y recomendaciones.

59:18 – Conclusiones finales

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