10 Alimentos que pueden Potenciar tu Salud Cognitiva
La salud cognitiva es esencial para nuestro bienestar general, influyendo en cómo pensamos, aprendemos y retenemos información a lo largo de nuestra vida. Una estrategia efectiva para potenciar nuestra capacidad cognitiva es a través de una dieta balanceada y nutritiva. La investigación científica ha identificado ciertos alimentos que pueden tener un impacto significativo en mejorar […]
Estrés y Cortisol. ¿Cuáles son sus efectos?
El cortisol es una hormona producida por las glándulas suprarrenales en respuesta al estrés y otras situaciones que desencadenan una respuesta de «lucha o huida» en el cuerpo. A corto plazo, el cortisol es beneficioso, ya que ayuda a mantener la energía y la motivación en momentos de estrés. Sin embargo, cuando se produce en […]
Beneficios de los Frutos Secos para el Cerebro
Una dieta equilibrada no solo nutre el cuerpo, sino que también es fundamental para sostener la agudeza mental, la memoria y el bienestar emocional. En este panorama nutricional, los frutos secos emergen como protagonistas debido a su densidad nutricional y sus potenciales efectos neuroprotectores. Este artículo profundiza en cómo estos pequeños pero poderosos alimentos pueden […]
Tu plan de salud cerebral para el 2024.
Moderadora: Dra. María Olivia Goncalves. Directora de Grupo Sinapsis.
Claves para cuidar tu cerebro.
Foro Virtual Internacional #98: Claves para Cuidar tu Cerebro Hablamos sobre La prevención y lo que es la neuroprotección, que sin duda es una de las grandes tareas que nos tocan a la hora de cuidar nuestra salud cognitiva para poder realmente disfrutar de este cerebro que todos deseamos para toda la vida. Tenemos como invitado […]
¿Cómo potenciar tu cerebro?
Foro Virtual Internacional #88: ¿Cómo potenciar tu cerebro? En este foro hablamos sobre cómo mejorar tu cerebro para tener una mejor capacidad cognitiva en cualquier etapa de tu vida además compartimos herramientas y ejercicios para que pongas en práctica en tu vida diaria. Información brindada por nuestra Directora y fundadora: ✳️ Dra. María Olivia Goncalves, […]
Déficit de vitamina D: un problema de salud silencioso.
Te invito a ver nuestro foro virtual internacional #87 de esta semana donde nos acompaña el Doctor Alexis Mejías De la mano abordando con maestría un tema de gran relevancia como son las consecuencias del déficit de Vitamina D y todo lo que se puede hacer para corregirlo. Visitanos, compartelo y deja tus comentarios. #vitaminad […]
