El poder de los antioxidantes en el Envejecimiento cerebral

Los Antioxidantes y su Papel en el Envejecimiento Saludable Los antioxidantes son sustancias que encontramos en muchos alimentos y tienen la capacidad de neutralizar los radicales libres. Estos radicales se generan tanto por procesos normales del cuerpo como por la exposición a factores ambientales como la radiación, la contaminación y el estrés. Los radicales libres […]

Fomentando el Desarrollo Cognitivo del Bebé: El Impacto del Embarazo

El embarazo es una etapa extraordinaria llena de esperanza y expectativas para el futuro. También es un periodo crítico para el desarrollo cognitivo del bebé, donde cada decisión que toma la madre puede afectar su bienestar a largo plazo. Este Día de la Madre, celebremos  el amor y la dedicación de todas las madres, y […]

Los Desafíos de la Salud Cognitiva en Diferentes Etapas de la Vida

La salud cognitiva es un tema de creciente importancia en el campo de la medicina y la psicología. A medida que nuestra población avanza en edad y las demandas de la vida moderna aumentan, comprender los desafíos que enfrentan las personas en diferentes etapas de la vida se vuelve cada vez más crucial. En este […]

10 Alimentos que pueden Potenciar tu Salud Cognitiva

La salud cognitiva es esencial para nuestro bienestar general, influyendo en cómo pensamos, aprendemos y retenemos información a lo largo de nuestra vida. Una estrategia efectiva para potenciar nuestra capacidad cognitiva es a través de una dieta balanceada y nutritiva. La investigación científica ha identificado ciertos alimentos que pueden tener un impacto significativo en mejorar […]

Estrés y Cortisol. ¿Cuáles son sus efectos?

El cortisol es una hormona producida por las glándulas suprarrenales en respuesta al estrés y otras situaciones que desencadenan una respuesta de «lucha o huida» en el cuerpo.  A corto plazo, el cortisol es beneficioso, ya que ayuda a mantener la energía y la motivación en momentos de estrés. Sin embargo, cuando se produce en […]

Beneficios de los Frutos Secos para el Cerebro

Una dieta equilibrada no solo nutre el cuerpo, sino que también es fundamental para sostener la agudeza mental, la memoria y el bienestar emocional. En este panorama nutricional, los frutos secos emergen como protagonistas debido a su densidad nutricional y sus potenciales efectos neuroprotectores. Este artículo profundiza en cómo estos pequeños pero poderosos alimentos pueden […]

Claves para cuidar tu cerebro.

Foro Virtual Internacional #98: Claves para Cuidar tu Cerebro Hablamos sobre La prevención y lo que es la neuroprotección, que sin duda es una de las grandes tareas que nos tocan a la hora de cuidar nuestra salud cognitiva para poder realmente disfrutar de este cerebro que todos deseamos para toda la vida. Tenemos como invitado […]

¿Cómo potenciar tu cerebro?

Foro Virtual Internacional #88: ¿Cómo potenciar tu cerebro? En este foro hablamos sobre cómo mejorar tu cerebro para tener una mejor capacidad cognitiva en cualquier etapa de tu vida además compartimos herramientas y ejercicios para que pongas en práctica en tu vida diaria. Información brindada por nuestra Directora y fundadora: ✳️ Dra. María Olivia Goncalves, […]