Síndrome de Burnout. Cuando el cerebro se quema.

Ponente:Dra. María Olivia Goncalves.Directora de Grupo Sinapsis. En este foro, estuvimos conversando sobre los efectos del exceso de la carga laboral en el cerebro. Vimos cómo el estrés laboral y la sobrecarga de tareas pueden impactar negativamente en nuestro rendimiento cognitivo y bienestar mental. Sin duda, es un tema que ayuda a comprender muchas de […]

Beneficios de los Frutos Secos para el Cerebro.

Una dieta equilibrada no solo nutre el cuerpo, sino que también es fundamental para sostener la agudeza mental, la memoria y el bienestar emocional. En este panorama nutricional, los frutos secos emergen como protagonistas debido a su densidad nutricional y sus potenciales efectos neuroprotectores. Este artículo profundiza en cómo estos pequeños pero poderosos alimentos pueden […]

Claves para cuidar tu cerebro y conservar tu memoria.

  Ponente:Dra. María Olivia Goncalves. Phd, Mgs.Directora de Grupo Sinapsis. Cuidar la salud cerebral no solo implica tomar medidas preventivas, sino también adoptar un estilo de vida que fomente la reserva cognitiva, la neuroplasticidad y la neurogénesis. Es decir… la prevención es clave, pero debe acompañarse de acciones orientadas a mejorar nuestra capacidad cerebral. En […]

El Poder del Ejercicio: Preservando la Salud cerebral con el paso de los años.

El paso de los años, conlleva una serie de cambios fisiológicos que pueden afectar la salud de nuestro cerebro y nuestro bienestar en general.  Es bien sabido que a medida que avanzamos en edad, nuestras capacidades cognitivas pueden experimentar cierto declive. Este fenómeno, conocido como envejecimiento cognitivo, puede manifestarse de diversas formas, desde dificultades menores […]

La edad y la salud cerebral.

Cuando hablamos de salud cerebral y edad, generalmente asociamos que ser adulto mayor es sinónimo de limitaciones cognitivas y eso no es así. Las personas pueden llegar a edades muy avanzadas, con excelente salud cognitiva, totalmente independientes y capaces de llevar adelante cualquier situación de su vida, que sin duda les permite seguir sintiéndose plenos, […]

Novedades en diagnóstico de la enfermedad de Alzheimer.

Nuestro invitado, el doctor José Luna Muñoz, director del BioBanco Nacional de Demencias de México nos compartió una interesante investigación que vienen realizando junto con el Banco Nacional de Cerebros de la Universidad Nacional Pedro Henríquez Ureña (UNPHU), sobre las novedades de diagnóstico en la enfermedad de Alzheimer, que nos va a ayudar a entender […]

Salud mental y salud cognitiva van de la mano.

La salud mental y la salud cognitiva es de gran importancia para tener una vida sana y prevenir enfermedades como el Alzheimer. No podemos tener una buena salud mental si no tenemos una salud física y cognitiva, óptima. Por eso es necesario que nosotros estemos pendientes de cultivar todos los temas asociados a la salud. […]