salud cognitiva – Grupo Sinapsis

10 Alimentos que pueden Potenciar tu Salud Cognitiva

La salud cognitiva es esencial para nuestro bienestar general, influyendo en cómo pensamos, aprendemos y retenemos información a lo largo de nuestra vida. Una estrategia efectiva para potenciar nuestra capacidad cognitiva es a través de una dieta balanceada y nutritiva. La investigación científica ha identificado ciertos alimentos que pueden tener un impacto significativo en mejorar […]

Síndrome de Burnout. Cuando el cerebro se quema.

Ponente:Dra. María Olivia Goncalves.Directora de Grupo Sinapsis. En este foro, estuvimos conversando sobre los efectos del exceso de la carga laboral en el cerebro. Vimos cómo el estrés laboral y la sobrecarga de tareas pueden impactar negativamente en nuestro rendimiento cognitivo y bienestar mental. Sin duda, es un tema que ayuda a comprender muchas de […]

Claves para cuidar tu cerebro y conservar tu memoria.

Ponente:Dra. María Olivia Goncalves. Phd, Mgs.Directora de Grupo Sinapsis. Cuidar la salud cerebral no solo implica tomar medidas preventivas, sino también adoptar un estilo de vida que fomente la reserva cognitiva, la neuroplasticidad y la neurogénesis. Es decir… la prevención es clave, pero debe acompañarse de acciones orientadas a mejorar nuestra capacidad cerebral. En […]