Mindfulness como técnica de manejo de estrés en tiempo de pandemia

Mindfulness como técnica de manejo de estrés en tiempo de pandemia

Uno de los grandes problemas que se ha generado como consecuencia de la pandemia esta asociado a los altos niveles de estrés que se están manejando y que afecta significativamente la salud mental y cognitiva.

El Mindfulness es una excelente técnica que se ha venido investigando los últimos años y que a demostrado ser efectiva para manejar el estrés y ayudar a alcanzar el equilibrio emocional. Compartiremos sobre este tema esta semana.

Te esperamos!

Moderadora:

❇️ María Olivia Goncalves, PhD. Doctora en Neurociencias. Directora de Grupo Sinapsis.

Invitado:

✳️ Mauricio Conejo, PhD Doctor en Neurociencia Cognitiva. Director ejecutivo del Instituto de Neurociencia Cognitiva y Director del programa de diseño en la EAPD. Puerto Rico.

TE INVITAMOS A SEGUIRNOS Y A DEJAR TUS COMENTARIOS.

XI Jornada de Actualización en Psicopatología Infantojuvenil: Nuevos dilemas en salud mental. Fecha: 10 de Mayo. Regístrate Ahora.

 

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