La salud mental y la salud cognitiva es de gran importancia para tener una vida sana y prevenir enfermedades como el Alzheimer. No podemos tener una buena salud mental si no tenemos una salud física y cognitiva, óptima. Por eso es necesario que nosotros estemos pendientes de cultivar todos los temas asociados a la salud.
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, la salud mental es un Estado de Bienestar o equilibrio en todos los aspectos ya sea emocional o social que tiene que ver con el individuo.
Y cuando hablamos de salud cognitiva, estamos hablando de salud a nivel más cerebral de lo que tiene que ver con el funcionamiento de la atención, de la concentración, de la memoria y de otras funciones cerebrales. Es son dos aspectos que van juntos, porque obviamente todo lo que estamos conversando abarca aspectos cerebrales, pero si nosotros no tenemos precisamente una buena salud mental, esto va a impactar sobre la salud cognitiva.
Información bridada por:
❇️ Dra. María Olivia Goncalves, PhD, Mgs.
Doctora en Neurociencias. Directora de Grupo Sinapsis.
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